A inflamação é um processo fisiológico normal e necessário, para a sobrevivência em caso de infeção e para a regeneração dos tecidos em caso de trauma.
Após estes objetivos se cumprirem, a inflamação deveria extinguir-se (resolução da inflamação). Mas, quando o processo de resolução da inflamação não ocorre ou quando existem estímulos inflamatórios contínuos (tais como a obesidade visceral, sedentarismo, sono desregulado, stress crónico, dieta desiquilibrada e exposição a vários xenobióticos), a inflamação passa de aguda a crónica. Mesmo que seja de baixa intensidade, poderá ter consequências adversas e aumentar risco de várias doenças.
Para prevenir a inflamação crónica, deveria-se focar em alterações comportamentais, tais como gestão de stress, redução da exposição ao tabaco e outros poluentes, praticar regularmente exercício físico (reduz a inflamação por diversos mecanismos - por exemplo, a redução da gordura visceral), a sincronização dos ritmos cicardianos (por exemplo, adequado padrão de sono) e adotar estratégias nutricionais, que podem afetar direta ou indiretamente a resposta inflamatória.